休息日 必要？
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今回は
勉強しない日 休息日を設けるか？
という話をしていきます
これはですね
結論からいうと どちらでもOKです
1週間のうち 勉強をやらない日が
1日くらいあってもいいと思えば
休息日を作っても いいと思いますし
いやいや 試験まで休んでる場合じゃない
と思うのであれば
休むことなく やり続けていけば良いでしょう
つまり
どっちが いいとか 悪い とか
ではなくてですね
結局のところ その人の性格だと思います
休息日があった方がいいと 思っている人がですね
休まずにやっても ストレスがたまるでしょうし
その逆に 休息日なんていらない と思っている人が
意に反して 無理やり休んだとしても ストレスになるでしょう
なので
これは 本人の性格の問題です
自分の性格に合った方を選べば よいでしょう
ちなみに
私の場合は 休むとストレスになる 性格だったので
試験日までほとんど 休むことなくやっていました
私みたいにですね 休むと落ち着かない という人は
休まずにやっていく方が リズムを作りやすいと思います
でも
繰り返しになりますが
自分には休みが必要だと 思うタイプの方はですね
休みを入れた方が 勉強効率としてはあがると思いますので
休みすぎはよくありませんが
適度な休息日は あってもいいかなと思います
これから 試験日まではですね
いかに 自分の調子を 上げていけるかが 勝負となります
モチベーションも大切ですが
心 だけではなくて 体の調子 頭の調子
そうした フィジカルな部分の調整も
重要になってきますので
自分のパフォーマンスを 最大限引き出せるような
生活スタイルを 作っていってください
そのためには 休息や 昨日話した 睡眠ですね
やっぱり 勉強するのも 体力が必要なので
スタミナがない人は 休息や 睡眠を 犠牲にすると
いいことはありませんので
そのあたりのことは
ご自身が 一番 わかっていると思いますので
多少の 無理をしても 自分は大丈夫なのか だめなのか
パフォーマンスを 最適化するための
自分なりの方法を 見つけていただきたいと思います
それでは
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