睡眠時間と前泊　

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今回は　
睡眠時間は削るな　という話です

試験まで3か月を切りましたが
それでも　まだ2か月半あります
夜に勉強している方は　
なるべく　朝型に変えていった方が
いいと思いますが
シフトの関係で　
それができない　という方もいるでしょう

夜型にしても　朝型にしても
睡眠時間を極端に削って　
勉強するのは　おススメしません

というのも　
睡眠時間を削ると　集中力が落ちます
集中力が落ちた状態で
なんとなーく　だらだらと　勉強していても　
それは　効率的な勉強とはいえないので
睡眠時間を削るのは　やめましょう　

まぁ　30分とか　1時間くらいであれば　
体も慣れていってくれると　思うんですが　
2時間　3時間　
そういう　極端な削り方は　やめましょう

そして
少し早いですが　試験前日の宿泊　について
考えたいと思います

試験会場が遠いという方は　
前泊を考える人もいるでしょう
ただ　私の経験上
環境が変わると　落ち着かなくて　
それが　余計ストレスとなってですね
ホテルで勉強しようと思ったけれど　
できなかった　とか
夜　眠れなかった　
ということも　ありましたので
自宅から　試験会場まで　
2時間以内で　着く場合はですね　
前泊せずに　自宅でいつも通り過ごして
朝　早めに　出ていく方が　
リズムを　整えやすいかもしれません

試験そのものが　
普段とは　だいぶ違う出来事のなので
試験以外のことは　変えずに過ごした方が　
落ち着いて　受けられるかもしれません
　
とはいえ
本当に　遠い方　
それも　特急や　新幹線　
あるいは　フェリーとかを使わないと
会場に行けないとか
あと　天気ですよね　
台風の影響を受けやすい地域とか
そういう　心配がある場合はですね
前泊した方が　
心理的な安心感が　あると思いますので
そういう方は　前泊をおススメ致します
宿をとる場合は　
今から　早めにとっておくほうが　いいでしょう
今　宿も高いですからね
直前だと　宿が取れないとか　
そいういった　危険もありますから
前泊する場合は　今のうちに予約しておきましょう